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    色彩豐富的五彩魚米做法
    
				
    在線投稿郵箱:tougao@qdn.cn  新聞熱線:8222000  值班QQ:449315
    時(shí)間:2013-06-03 16:32:05  來源:飯菜網(wǎng)  
    
			
    
			
    
				
				
			
    
			
    
                
				
			
    
			
			
						
    
				
    

    

    

    　　主料： 黑魚肉 紫甘藍(lán) 青椒 紅椒 黃椒 姜片
    

    　　輔料：
    

    　　調(diào)料： 料酒 鹽 胡椒粉 糖
    

    　　五彩魚米詳細(xì)制作步驟
    

    　　沒有刺的魚米加上五彩繽紛的蔬菜，一看就讓人垂涎欲滴啊，下面我們看一下高考主食系列之【五彩魚米】的做法。
    

    

    　　1.魚肉洗凈瀝干后切成1CM左右的小丁。
    

    　　2.魚米加料酒，鹽和胡椒粉抓至發(fā)粘，腌制一會(huì)。
    

    　　3.紫甘藍(lán)，彩椒都切成小丁。
    

    　　4.油鍋姜絲爆香。
    

    　　5.倒入魚米翻炒至變色盛出。(魚米入鍋前加少許油抓勻，可以防粘)
    

    　　6.另起油鍋，倒入蔬菜翻炒至斷生，并加適量鹽調(diào)味
    

    　　7.魚米重新入鍋加少許糖翻炒均勻即可。
    

    　　
    

    
	高考主食系列之【五彩魚米】的做法
    

     
    

    　　
    

    
	高考主食系列之【五彩魚米】的做法
    

     
    

    　　
    

    
	高考主食系列之【五彩魚米】的做法
    
	
    
	
    
	
    
	
    
	
    
	
    
	 
    
			
    
						
    
			
			
			
			
    
				 
    
				
			
    
			
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