酒后不要吃醒酒藥

　　醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質(zhì)。

　　酒后別睡電熱毯

　　飲酒過量時，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。

　　酒后不要大量喝咖啡、濃茶和汽水

　　酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過于興奮，并對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發(fā)急性胃炎等。

　　酒后不要吃退燒藥

　　酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

　　酒后不要立刻洗澡

　　冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。

　　酒后不要運動

　　酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

　　補充閱讀：大家了解酒精肝的病因都有什么嗎?酒精肝是一種常見的肝病，它對人體的危害是很大的，可是早期癥狀卻不明顯，所以很多患者都是體檢時發(fā)現(xiàn)的，那么，酒精肝的發(fā)生都有哪些原因呢?現(xiàn)在我們來一起請專家為大家講解一下吧。

　　(1)、酒精肝主要還是因為飲酒量及飲酒年限導(dǎo)致的：據(jù)一項統(tǒng)計顯示，如果每天飲酒160g，一般5年就會有酒精肝;如果每天飲酒160g，20年就會導(dǎo)致肝硬化。

　　(2)、引起酒精肝的原因可能是由于遺傳因素的導(dǎo)致的：家庭有嗜酒史的嗜酒者，其開始飲酒的年齡較早，患酒精性觀疾病者的比例較無家庭是酒史者高。

　　(3)、酒精肝由性別因素的導(dǎo)致的：據(jù)科學統(tǒng)計表明，男性嗜酒現(xiàn)患率為19%-29%，女性為4%-5%，前者較后者趕3-4倍。嗜酒是24-64歲男性最流行的精神障礙，但24歲以上女性中，嗜酒不會導(dǎo)致精神疾患。女性對酒精較男性敏感，其安全飲酒劑量(140g/周)較男性(210g/周)低。