咽痛、咽癢、咽喉不適等咽喉部癥狀常見(jiàn)于急慢性上呼吸道感染，也可由過(guò)度使用聲帶、過(guò)食煙酒、刺激性食物等引發(fā)，有時(shí)也會(huì)是一些咽喉部嚴(yán)重疾病的先兆，因此要注意尋找咽痛、咽癢的原因，避免誤診。對(duì)于常見(jiàn)的由感冒或過(guò)久地大聲講話等引起的咽喉部充血、發(fā)炎等產(chǎn)生的咽痛、咽癢、咽喉不適，選擇具有清咽潤(rùn)喉的食物(植物)可以減輕癥狀。具有清咽潤(rùn)喉作用的白蘿卜

　　菠蘿 新鮮菠蘿是清咽潤(rùn)喉的首選食物，它獨(dú)有的蛋白酶可將壞死組織分解清除，從而起到清咽潤(rùn)喉解除疼痛的作用。但有些人食用菠蘿會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，故吃時(shí)應(yīng)削皮，并用稀鹽水浸泡后再吃，以防止或減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。

　　西瓜 我們所知的治療咽喉疾病的藥物中，有西瓜霜潤(rùn)喉片，可見(jiàn)西瓜是對(duì)咽喉不適有作用的食物，除了西瓜瓤可吃外，也可把西瓜的皮削掉，用綠色的西瓜肉做成涼菜，也可炒食，對(duì)咽喉、咽部不適有很好的治療作用。

　　白蘿卜對(duì)咽喉疼痛有緩解作用，生食、絞汁飲用均可。 青果 又叫橄欖，放在口中含著、絞汁、煎湯喝均可解除咽喉腫痛。 其他的水果如梨、芒果、柿子都會(huì)有助于緩解咽部不適的癥狀。