大學(xué)生熬夜現(xiàn)象似乎成了常態(tài)，這讓人聯(lián)想到最近許多年輕人猝死的新聞，而消息也提到，這些猝死的原因與長時間熬夜有關(guān)。對此，中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科石顯方主任向家庭醫(yī)生在線表示，從中醫(yī)的角度來看，熬夜和猝死是有直接關(guān)系的，因?yàn)榘疽怪苯觽�的是人肝腎之陰，肝腎損傷后直接影響人體的心與中氣，且熬夜勞心必加重心血的暗耗，導(dǎo)致心腎不交，而腎氣為人體生命活動的原動力，損耗過度就容易發(fā)生猝死。

　　石顯方主任表示，從中醫(yī)角度而言，熬夜最直接傷肝腎之陰，傷到一定程度后就傷肝腎之陽。肝腎所主人的體質(zhì)和免疫力，中醫(yī)提倡不超過子時入睡(晚上11點(diǎn)到1點(diǎn))，因?yàn)榘疽箓�肝腎會對人的體質(zhì)和免疫力造成不良影響。“這在國外也有相關(guān)研究依據(jù)，其中美國對長時間熬夜的人有相關(guān)的研究文獻(xiàn)，他們發(fā)現(xiàn)人在熬夜后，體內(nèi)會產(chǎn)生毒素影響人的體質(zhì)和免疫力。”

　　石顯方主任介紹，人體的五臟六腑有著生克制化的關(guān)系，其中心的機(jī)能運(yùn)作之根是腎中的陽氣，即腎氣是心陽之根，人體生命活動有一個很關(guān)鍵的環(huán)節(jié)叫心腎相交，即心火下行，腎水上濟(jì)，心腎相交影響人的神志活動、思維睡眠、健康狀況以及體質(zhì)免疫力等。

　　“雖然熬夜剛開始傷的是肝腎，長時間熬夜后不但消耗人肝腎的陰，而且還消耗人的心陰，心腎相交的環(huán)節(jié)就不協(xié)調(diào)了，就會出現(xiàn)‘勞心’的問題。”石顯方主任說。

　　石顯方主任說：“腎氣同時也是脾土運(yùn)化之根，脾胃能夠消化吸收，人體平時生命活動是靠食物消化吸收以后，化生成血?dú)猓�他們功能之根也由腎氣提供，腎的陽氣促使心脾陽更旺，然而腎氣弱了，人的消化吸收能力就弱，這個環(huán)節(jié)出問題則人體后天之本則無源。”

　　除此之外，熬夜還會影響人的神志，即心藏神，腎藏志，肝藏魂，長時間熬夜容易讓人心魂不安，心腎不交就會出現(xiàn)很多神志方面毛病，

　　“所以總的來說，長時間熬夜，整個五臟六腑的機(jī)能就出現(xiàn)紊亂，先天生命之根受到損害，后天之本脾胃運(yùn)化能力受到影響，當(dāng)人熬夜損耗到一定程度，則有可能誘發(fā)猝死。”石顯方主任說。

　　最后，石顯方主任認(rèn)為，相對來說，年輕人如果要調(diào)整回生活狀態(tài)，恢復(fù)速度相比快一些，因?yàn)槟贻p人機(jī)能正處于生發(fā)時期，只要生活規(guī)律按時睡覺，再加上飲食調(diào)整和適時運(yùn)動，可能就比較快恢復(fù)。